Aquí os dejo la receta para daros ese caprichoso y lo mejor que entre preparación y hacerlo solo se tarda 15 minutos, más no se puede pedir!!
Lo he hecho en un molde desmontable de 24 cm de diámetro.
Espero que les gusten!!
Ingredientes
140grs de harina de avena
150grs de leche
70grs de aceite de oliva
2 cucharadas de edulcorante liquido de la marca Dia ( es el que utilizo para cocinar)
90grs de colacao 0% grasa y azúcar
3 yemas
6 claras
1 sobre de levadura
50grs de nueces
Preparación
En un bol alto pondremos por este orden , la harina de avena, leche, aceite de oliva, edulcorante, colacao, yemas, claras, la levadura y por ultimo las nueces, con la batidora lo batimos durante 5 a 6 minutos, vertemos en un molde apto para microondas previamente engrasado con aceite de oliva y lo introducimos en el microondas a 800w de potencia durante 10 minutos, una vez termine el tiempo dejarlo dentro durante 5 minutos reposar sin abrir en ningún momento la puerta, lo sacamos y dejamos enfriar antes de desmoldar.
Olga
qué rico y qué apetecible...con gusto me tomo un trozo!
ResponderEliminargenial! ultimamente son los que estoy haciendo al microondas porque con estos calores nom apetece encender el horno, jejejje pero con avena no he probado!!
ResponderEliminarEs posible, que te quede tan bueno en el micro.Me la apunto pero yaaaaa...Besitos
ResponderEliminarDice mi marido que menudo bizcocho, que qué rico, que no sabía que había colacao 0% grasa....jejejeje, le voy a tener que mandar más a la compra y decirle que tome tus indicaciones y que me haga él el bizcocho, ¿verdad?.
ResponderEliminarUn besote muy fuerte, preciosa.
Mar
Olga, qué rico, y además de dieta, a mi me gusta mucho los bizcochos en el microondas, ya que con estos calores no apetece encender el horno.
ResponderEliminarbesos,
Nunca fiz bolos no micro-ondas.
ResponderEliminarEste ficou lindo e se é de dieta então esta aprovadissimo.
bjs
Que rico¡¡¡¡ yo lo preparo pero nunca lo he hecho con edulcorante, lo probare
ResponderEliminarbesos
si es de dieta, un dia es un dia no?! té molt bona pinta!! sembla mentida....apuntat! petons
ResponderEliminarPues como es de dieta me lo llevo entero jajaja. Un besazo.
ResponderEliminarNunca pense que vería las palabras chocolate y dieta en la misma frase, esto hay que probarlo!!
ResponderEliminarBesos
menudo corte tan bueno!!!
ResponderEliminar¡Hola
ResponderEliminarEste plato se ve muy interesante, gracias por compartir. Voy a hacer este plato en el fin de semana para toda la familia.
He estado desempolvando recetas que tenía guardadas desde hace 3 o 4 años, las había sacado de mundorecetas, que era prácticamente el único referente para los cocineros aficionados. Acabo de darme cuenta que muchas son de Kisa, me he puesto a buscar y he encontrado esta página, así que imagino que tú serás esa Kisa. Me quedo de seguidora y me llevo un pedacito de este bizcocho tan rico a:
ResponderEliminarhttp://unangelenmicocina.blogspot.com.es
Besos.
Muchas gracias a todos por vuestros comentarios
ResponderEliminarRa si soy Kisa y en Mundo Recetas he estado poniendo muchas recetas tenia un avatar con una chica haciendo pompas, ahora ya no participo tanto ya que el blog me ocupa mucho tiempo ademas de otras cosas, muchas gracias por vistarme y me voy corriendo a verte tu blog
Mil besossss