sábado, febrero 12, 2011

Puré de verduras (thermomix)




Aquí  os dejo un puré echo en la thermomix rico rico y muy sano, como estoy a dieta ahora como mas verdura y no hago mucho dulce , hay que pena mas grande!!! pero haber hay que hacer el sacrificio ya no por estar mona si no por salud ..y que coñe!! que me quiero poner el bikini este verano jaja

PURE DE VERDURAS
Número de comensales: 3 personas
Categoría: verduras

Ingredientes
100grs de puerro solo la parte blanca
130grs de zanahorias
200grs de patatas
150grs calabacín
150grs de judías congeladas
50grs de guisantes congelados
30grs de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
200grs de agua

Preparación 
Cogemos las verduras (puerro-zanahoria-calabacín- patatas) las lavamos y pelamos, cortamos en trozos las verduras y las introducimos en la jarra de la thermomix.
Seleccionamos 6 segundos, velocidad 4.
Añadimos el aceite y seleccionamos 100º de temperatura, tiempo 8 minutos y velocidad 1.
Añadimos las judías y los guisantes 3 minutos, temperatura 100º y velocidad 1.
Añadimos el agua y la sal y seleccionamos 30 minutos, temperatura 100º y velocidad 1.
Pasado el tiempo lo trituramos todo 1 minuto a velocidad 6.

                                        Olga

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64 Comentarios.

  1. se me fue el comentario.te decia que anda que no cuesta,que yo hoy he hecho suizos y solo los he probado..hago mucho el pure as..una cucharadita de que?sal?

  2. me encanta el puré de verduras!de pequeña no lo podia ni ver pero mi madre me lo ponia todos los lunes hasta que al final me gustaba!! muy rico y sano.

  3. Rico, rico y sano, sano! este verano lucirás bikini!
    Besos y buen finde!
    Nasy.

  4. Olga, los vegetales, raices, legumbres, cereales, frutas, algas... son una dieta muy rica y variada (se hacen unas cositas)
    Lo que haces ahora es comer otra dieta, como la dieta que llevabas antes pero más sanita.
    http://elbocadodelahuerta.blogspot.com/

  5. Que rico sale el puré de verduras en la th., a mí me encanta.
    Besos

  6. Pero si tú no necesitas ni régimen ni nada!!! no lo tomes con resignación, ese puré seguro que está riquísimo, no hay más que verlo. Yo hago muy a menudo purés, están bien ricos

  7. Este puré me gusta... hago unos vaciados de frigorífico que arde Roma de nuevo.
    Besazos

  8. Y digo yo, tu para que co...ñe haces regimen?
    Jajajajajajja.
    Beso

  9. une purée très savoureuse, j'aime beaucoup
    bonne soirée

  10. Riquísimo este puré. Yo lo hago mucho para las cenitas y queda estupendo. Ánimo con el régimen. Besos.

  11. Niña que ricoooooo....a mi me gustan los pures, pero mi consorte prefiere los trocitos de verdura enteros y yo pues me ajusto a lo que sea...siempre que sea como esta, comida sana. Besicos.

  12. ¡¡¡Nena que bien me viene este puré!!! La verdad es que hay que cuidarse. Con tantas cositas ricas no se puede...
    Besitos,

    Suny

  13. Que buena pinta tiene y que sano.

    Bssss.

  14. El pure muy rico!!lo hago a menudo,y la dieta!!que te voy a contar!!yo tambien la sufro!!.
    Bss.

  15. Muy rico y sano, no solo van a ser dulces

    Estas muy guapa,pero por salud hay que hacerlo,cachisssssss!!!!

    Un beso
    Toci

  16. Hacer dieta con una crema como esta no es mucho esfuerzo que tiene muy buen sabor, aunque no dejes de hacer panes.
    Besos.

  17. Que rico puré Kisa completisimo y sano. Saludos.

  18. Muy sanote! soy muy golosa pero para cenar me apetece alguna crema de verduras, sopa o ensalada

  19. Divino wapa y seguro que rico ricoooooo.
    A mi costy no hay manera de hacerle comer estos pures o cremas ,pero a mi peque y a mi nos encantan,me llevo dos platos.
    Bicos mil y feli finde .

  20. Las cremas quedan fantásticas en la Th, verdad?
    Tan finas al paladar!
    Yo las hago todas en la th! De zanahoria, de calabacín, de champis, ..., me encantan!
    Y como dices, nos ayudan a mantenernos esbeltas y saludables, ja, ja
    Besotes

  21. Es una pena que los dulces engorden, pero vamos ese pure además de sano seguro que está riquísimo, y seguro que el esfuerzo merece la pena.
    Un besito y feliz domingo

  22. Pues esta cremita me la apunto yo rápidamente porque se ve sanita y rica y además ¡¡con pocas calorías!! Operación bikini en marcha, jajajaja!!!

    Besos

  23. Has caído en la fiebre de los purés!!!!! Ja, ja, ja!!!! Es que salen divinos en la thermo!!!!!! Y hay infinidad de combinaciones, todas ellas buenísimas!!! Por la noche, es lo que más apetece... Besos

  24. que razón tienes! asi estoy yo, a pures de verduras menos el fin de semana... jeje... claro que no adelgazo nada!

  25. Que rico puré Olga, no sabes como me gustan las verduras.
    Besitos.

  26. En casa comemos puré de verduras mínimo una vez a la semana. En la thermo se hace muy fácil y queda con una textura muy suave.
    Habrá que sacrificarse que ya llega el veranito ;)
    Bsos

  27. la verdad que son muy ricas y fáciles. Bexinos wapa

  28. Que buena esta dieta!!.....con este pure no tengo problemas....no sabes lo que me gustan los pures de verduras....hasta frios en verano!!.....me encanto....Abrazotes, Marcela

  29. Estas cremitas son una delicia y además súper nutritivas, yo las como a menudo, pero claro, si una está a dieta, aún proceden más.

    Qué bárbara la thermo, jajjajajaj, cuanto hace por nosotras.

    un besazo, Olga y feliz San Valentín

  30. Así estoy yo,a verduritas la verdad que estas maquinitas hacen unos purés y cremas estupendas.Besitos guapa

  31. Espe cuesta un montón la verdad pero hay que hacerlo, se me ha ido lo de sal , gracias por decírmelo
    mil besosss

  32. Recetas Clàudia ♥ yo tampoco me gustaban pero hija sera la edad que ahora me gusta todo jaja
    mil besossss

  33. Sofritos y Refritos eso espero que no veas la lucha que tengo conmigo misma
    Mil besosss

  34. Mijú no veas lo que me cuesta no hacer un bocata, o mojar en la salsas , pero ya parece que la llevo mejor aunque hay días que tengo que hacer dos comidas ya que en casa me dicen que las verduras para mi jaja
    mil besosssss

  35. mariatem la verdad que me ha gustado mucho y sale muy finita , mi hija me ha dicho que ella también la quiere que le ha gustado mucho
    mil besosss

  36. giulia pignatelli la ringrazio molto cuore
    Mil besossss

  37. Charo si que tengo que hacerlo , que no veas como me he puesto y entre la dieta y el ejercicio no tengo tiempo de nada
    mil besoss

  38. orquidea eso es lo que estoy haciendo aprovechando de todo
    Mil besossss

  39. Orquidea si hija que he cogido 20kilos en dos años y me los tengo que quitar de encima que así no me veo ni la doctora tampoco
    mil besosssss

  40. Fimére je vous remercie beaucoup, vraiment, c'est bien de manger plus sain et plus emcima riche
    Mil besosssssss

  41. Piligoto muchas gracias por tus ánimos , lo voy a conseguir
    mil besossss

  42. Juani a el con los trocitos y tu pasado por la thermomix y ya esta , en casa las verduras no veas lo que les cuesta comerlas
    mil besossss

  43. Suny por ahora he dejado los dulces un poco de lado , que si no no llego a mi meta
    mil besossss

  44. la voz suave del mar muchas gracias
    mil besosssss

  45. Maria Pilar si que lo estaba
    mil besosssss

  46. Maria Elena si estuvieras cerca ya veras como bajamos este peso y no lo íbamos a pasar genial
    mil besossss

  47. Tocinitodecielo de guapa nada que no veo yo ahora , me veo con menos kilos que he cogido un montón
    Mil besosss

  48. Ana es verdad porque estaba bien rico , pero yo los panes ni loca los dejo jaja
    mil besossss

  49. Pablo muchas gracias por tus palabras
    mil besosssss

  50. Carmen en casa para la cena somos muy bestias hija y no veas lo que me cuesta hacer algo para ellos y no poder catarlo es lo peor que llevo
    mil besossss

  51. NENALINDA a mi marido y a mi hijo es imposible que lo coman en cambio a mi hija y ami nos gusta mucho
    mil besosssss

  52. Calohe es verdad nuca me han salido tan finas como en la thermomix es una maravilla
    MIL BESOSSSS

  53. La Casita ya te digo que esta en marcha la operación bikini este año he dicho que me lo tomo enserio y yo por lo menos bajo 15 kilos
    mil besosssss

  54. Olguichi si que he caído y me han gustado mucho, no veas como me estoy poniendo de cremas me gustan todas
    mil besosss

  55. Salome eso me ha pasado a mi el fin de semana menos mal que no cogí peso si no me da algo
    mil besossss

  56. Kako a mi también me gustan pero como solo las como yo me da pereza hacerlas
    mil besossss

  57. Belén y Bego es verdad que salen estupendas , espero que el sacrificio vaya su ritmo ya he bajado un kilo pero bueno poco a poco
    mil besosss

  58. Fely es verdad en la thermomix se hacen en nada de tiempo
    mil besossss

  59. Marcela yo me estoy aficionando la verdad me han gustado mucho
    mil besossss

  60. Isabel es verdad la thermo es una maravilla
    mil besossss

  61. Ceci hay que hacer un sacrifico pero luego merece la pena y con las maquinas te ayudan mucho
    mil besosssss

  62. Nora eso espero que tengo que quitarme estos kilos como sea
    mil besosss

Mil gracias por tu comentario

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